Речь не о внешних изменениях вроде морщин, а о внутренних.
Врач-гастроэнтеролог Рустем Садыков назвал ранние признаки дряхления организма – опознав их вовремя, стоит взяться за себя и поддержать здоровье, сообщает «МедикФорум».
Один из важных признаков – снижение подвижности. Причем оно связано не с «сидячим» образом жизни – просто вам становится труднее выполнять повседневные дела, на это уходит больше времени.
Во-вторых, многие начинают сталкиваться с отеками и варикозом.
Еще один неприятный сигнал – снижение когнитивных способностей: сложнее воспринимать инструкции, творческие способности угасают, внимание рассеивается, возникают проблемы со сном.
Признаками старения становятся сухость кожи и проблемы с пищеварением.
К сожалению, снижается и метаболизм, что может приводить к увеличению веса и изменению распределения жировой ткани.
Читайте также. «Гармоничное сочетание свежих овощей»: добавляем в рацион салат «коул слоу»